Made on
Tilda
4. Автономия
По мере углубления отношений партнеры часто начинают делиться интересами, занятиями и другими аспектами повседневной жизни. Вы можете заметить, что становитесь все более единым целым по мере того, как сближаетесь.
Но какими бы крепкими ни были ваши отношения, важно сохранять чувство собственного достоинства. Хотя у вас может быть много общего, вы два разных человека с уникальными целями, хобби, друзьями и ценностями — и это хорошо.
На самом деле, поддержание личных интересов может разжечь любопытство друг к другу, что укрепит ваши отношения и сделает их интересными. Если вы теряете себя из виду перед отношениями, выделите время, чтобы восстановить отношения с друзьями или возобновить старое хобби.
5. Безопасность
Здоровые отношения должны быть безопасными, но безопасность может означать многое.
Если вы чувствуете себя в безопасности в отношениях, вы обычно:
Установка четких границ может повысить ваше чувство безопасности.
6. Доверие
Доверие и безопасность часто идут рука об руку. Трудно чувствовать себя физически или эмоционально в безопасности с кем-то, кому вы не можете доверять. Когда вы кому-то доверяете, вы знаете, что они заботятся не только о себе, но и о вас.
В общем, доверие приходит не сразу. Вы культивируете его с течением времени, но вы также можете потерять его в одно мгновение. Разрушенное доверие иногда можно восстановить, но для этого требуются усилия обоих партнеров и часто поддержка психотерапевта.
7. Сопереживание
Эмпатия означает, что вы можете представить, что чувствует другой человек. Эта способность необходима для романтических отношений, поскольку помогает людям понимать друг друга и строить более глубокие связи.
8. Приоритезация
Вполне нормально хотеть, чтобы ваш партнер делал вас приоритетом. Вы хотите знать, что вы на первом месте, и что после того, как они удовлетворят свои собственные потребности, ваши будут следующими в очереди.
Конечно, у большинства людей есть несколько (или больше) значимых отношений. Время от времени кому-то еще в их жизни может понадобиться прийти на первое место, например, другу, переживающему кризис, или члену семьи, переживающему тяжелые времена.
9. Соединение
Без связи вы можете чувствовать себя одиноким, даже если большую часть времени проводите вместе. Может показаться, что вы просто два человека, которые живут в одном жилом помещении или иногда проводят время вместе. Скорее всего, это не то, как вы хотите, чтобы ваши отношения развивались.
Вот хорошая новость: если вам не хватает этого чувства связи, вполне возможно восстановить связь и снова взаимодействовать с ними.
Несколько полезных советов:
10. Пространство
Связь важна, но не менее важно и пространство.
Пространство в отношениях означает, что у вас обоих есть свобода заниматься своими делами, когда вы этого хотите. Вы чувствуете поддержку, но знаете, что можете сделать свой собственный выбор.
Это также означает, что вы все еще наслаждаетесь конфиденциальностью. Эта конфиденциальность может означать отдельные места для работы или отдыха дома, но она также означает эмоциональную конфиденциальность.
Когда дело доходит до пространства, важно спросить, что вам нужно.
Если извиняются, вы можете простить. Если они этого не делают или продолжают игнорировать ваши границы, вам нужно сообщить о последствиях.
12.Уважение к себе
Это значит уметь заявить о своей позиции перед лицом ожиданий и требований другого, особенно если они кажутся навязчивыми, чрезмерными или слишком отличаются от наших ценностей или нашего жизненного выбора. Например, если партнер постоянно не признает ваши чувства, у вас есть право найти другого, кому можно довериться.
13.Двойное уважение — себя и другого — может быть гарантией любовных отношений. Вы должны удовлетворять свои потребности в любви, принятии и уважении так же, как и потребности другого человека.
14.Активность и принятие мер для удовлетворения собственных потребностей укрепит вашу самооценку, веру в себя и покажет другим, что вы заслуживаете любви и заботы.